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「朝起きると顎が疲れている」「歯がしみることがある」「家族から歯ぎしりを指摘された」などのお悩みはありませんか？
食いしばりや歯ぎしりは、ご自身では気付きにくいことが多く、知らないうちに歯や顎へ負担をかけている場合があります。放置すると歯が欠けたり、詰め物・被せ物が外れやすくなったりすることもあるため、早めの対策が大切です。
今回は、食いしばりによる影響や歯科でできる治療、日常生活で意識したいセルフケアについてご紹介します。
食いしばりによくある症状
食いしばりは、睡眠中だけでなく、仕事や家事、パソコン作業など集中しているときにも起こることがあります。
次のような症状がある方は、食いしばりが関係している可能性があります。
・朝起きると顎が疲れている
・歯がしみることがある
・歯がすり減ってきた
・歯にヒビや欠けができたことがある
・詰め物や被せ物が外れやすい
・頬の内側に歯の跡が付いている
これらの症状が必ずしも食いしばりだけが原因とは限りませんが、お口の状態を確認することで原因が分かるケースも少なくありません。
食いしばりを放置するとどうなる？
食いしばりは、歯に大きな力がかかるため、お口のさまざまなトラブルにつながることがあります。
例えば、
・歯が欠ける、割れる
・知覚過敏が起こりやすくなる
・詰め物や被せ物が外れやすくなる
・歯がすり減る
・歯や歯ぐきに負担がかかる
このような状態が続くと、治療した歯にも影響が出ることがあります。
違和感が続く場合は、そのまま様子を見るのではなく、一度歯科医院で相談することをおすすめします。
歯科でできる食いしばりの治療
食いしばりの原因や症状は一人ひとり異なるため、お口の状態を確認したうえで治療方法をご提案します。
代表的な方法としては、
ナイトガード（マウスピース）
睡眠中の歯への負担を軽減し、歯がすり減ったり欠けたりするのを防ぐ目的で使用します。
ボトックス治療
食いしばる力が強い方や、歯や被せ物への負担が大きい方には、ボトックス治療が適している場合があります。筋肉の過度な緊張を和らげることで、お口への負担を軽減することが期待できます。
どの治療が適しているかは、お口の状態や症状によって異なりますので、まずは歯科医院で診査・診断を受けることが大切です。
今日からできるセルフケア
食いしばりは、日常生活で少し意識するだけでも負担を減らせることがあります。
・上下の歯を必要以上に接触させないよう意識する
・長時間のパソコン作業では定期的に休憩を取る
・睡眠環境を整える
・違和感が続く場合は早めに歯科医院へ相談する
セルフケアだけで改善が難しい場合もあるため、症状が続くときは無理をせずご相談ください。
北新地で食いしばりについてお悩みの方は堂島RYO歯科・矯正クリニックへ
食いしばりは、ご自身では気付きにくい一方で、歯や詰め物・被せ物に大きな負担をかけることがあります。
当院では、お口の状態を確認し、ナイトガードやボトックス治療など、一人ひとりの症状に合わせた治療をご提案しています。
「最近、歯がしみるようになった」「食いしばりが気になる」「歯ぎしりを指摘された」という方は、お気軽に堂島RYO歯科・矯正クリニックまでご相談ください。
北新地・堂島・西梅田で歯医者をお探しの方へ
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堂島RYO歯科・矯正クリニックは虫歯治療や歯周病治療をはじめ、矯正歯科やインプラント、予防歯科まで幅広く対応しています。
北新地駅・西梅田駅から徒歩圏内、堂島エリアからも通いやすく、お昼休みの短い時間でも通院いただける便利な歯科医院です。
「できるだけ痛みを抑えた治療」「丁寧な説明」「通いやすい立地」を大切にしています。
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